Barre au Sol 2h

Le rendez-vous bien-être des Pures Meufs, c’est chaque samedi, 15h30 > 17h30 au Gymnase Marie Paradis pour 2 heures de BARRE AU SOL. 

QU’EST CE C’EST ?
On prend 2 heures pour se détendre, s’étirer et se relaxer afin de s’assouplir enfin. On redresse son dos, on se remuscle en douceur, on gaine tranquillement, on respire profondément et consciemment et petit à petit, on travaille ses grands écart pour devenir une véritable show girl accomplie. C’est une forme de GYM très douce qui se fait au sol donc sans s’appuyer sur ses membres inférieurs. C’est donc un sport qu’on peut faire sans forcer sur ses genoux par exemple.

POUR QUI ?
Pour se remettre en forme, se muscler en douceur, sans brusquer, soulager et redresser son dos, s’assouplir, se détendre, se centrer, se relaxer, se faire du bien.
Cours mixte.

LES PROFS : parfois c’est Juliette Dragon, parfois ce sont ses profs préférées de danse contemporaine ou de classique voir de yoga. Quoi qu’il en soit, c’est toujours la crème de la crème des profs.

NIVEAU : Tous niveaux. Chacune travaille à son rythme, sans comparaison avec les autres. On recherche le bien-être avant tout.

TENUE : confortable et près du corps. Prévoir une serviette ou un petit tapis de yoga pour s’allonger.

TARIFS : 20€ / 18€ Adhérentes / 15 € Motivation / Compris dans les Forfaits.