Tonus

la gym c'est la vie

Développer son pouvoir de séduction, ça commence par s’entretenir physiquement, apprendre à respirer pour savoir se détendre, se muscler et s’assouplir pour prendre conscience de son corps. La conscience et la confiance vont de paire. Dynamique ou tout en douceur, nous proposons des cours de GYM BIMBO COMMANDO et des atelier BODY WORK qui sont fait pour vous, même si vous ne souhaitez pas faire de burlesque !

  • On peut choisir d’y aller tout en douceur, le mercredi soir à FGO Barbara (Barbès), 21h > 23h, avec les ateliers BODY WORK.

Chaque mercredi, des ateliers autour du corps féminin et des sexualités pour prendre confiance en soi en développant de nouveaux talents : cirque, souplesse, acrobatie, danse contact, floor work, lap dance, claquettes, shibari, contorsion, équilibre, chair dance, mime, massages, féminin sacré, conscious kink, BDSM, 1001 explorations autour du corps …

1 à 2 fois par mois, on travaille la souplesse. Parfois c’est BARRE AU SOL. 2 heures pour apprendre à méditer, pour se muscler, s’étirer, redresser son dos, gagner en présence et faire enfin, accessoirement, le grand écart! (Si si si si : vous aussi!). Parfois c’est initiation à la CONTORSION avec les ateliers de cirque FLEXIBILITY.

Tarifs : 25€ / 2 cases motivation / compris dans les forfaits.

 

  • On peut choisir d’y aller plus en mode warrior, le jeudi soir à FGO Barbara (Barbès), 20h > 21h avec la GYM BIMBO COMMANDO.

  Toujours culte, ce cours de gym tonic a connu son heure de gloire avec son concours de tenues « bad taste ». Sortez vos tenues 80’s les plus improbables : legging fluo, body string de bimbo brésilienne, short à paillettes, brassière léopard, bref, plus c’est osé, plus c’est cool. Venez suer et vous muscler en rigolant sur la meilleure sélection musicale rock-electro-disco-surf-punk-reaggae-ragga-girly-beyatch à paillettes.

Le programme de 60 mn est intense et sans pitié : abdo-fessiers en acier, cardio-training de Barbie G.I.’s, squats, gainage, … La Fente Infernale et la Position Welcome n’auront plus de secret pour vous… On enchaine avec étirements et assouplissements avant de terminer par 10 mn de méditation ZEN pour redescendre en douceur.

Techniques de boxe, pilate, danse, fitness, yoga : un cocktail détonnant pour exploser de patate. 

Ramener une petite serviette et de quoi boire. Y’a des douches si l’envie s’en fait sentir.

Tarifs : 14€ / 1 case motivation / compris dans les forfaits.

Informations pratiques

JOURS DE COURS, HORAIRES ET LIEUX :

  • Mercredi, Ateliers BODY WORK – 21h – 23h, Centre Barbara, 25€
  • Jeudi, Bimbo Commando -20h – 21h, Centre Barbara, 14€