Jeudi 7 septembre c’est la rentrée !

Après 2 mois de break estival bien mérités, les Filles de Joie reprennent le chemin de l’Ecole !

• Jeudi 7 septembre au centre FGO Barbara à 20h, premier training BARBIES G.I.’s de cette nouvelle année scolaire. On ramène ses « pires » tenues de fitness : brassière, legging et short, à paillettes, à rayures, fluo, 80’s, flashy, léopard, on se lâche sur le look le plus bad taste possible et si on a que du noir, et bien, … on est la bienvenue quand-même ! Aucune excuse pour esquiver la reprise du sport …

On reprend en douceur : étirements, un petit peu de cardio, du gainage, des assouplissements et puis des squats pour un booty building du cul-cul en acier bien rebondi, abdos-fessiers intelligents pour ciseler de jolis ventres plats qui respirent, de quoi se dynamiser avec entrain et en bonne compagnie avant de terminer par une méditation pour se centrer et se relaxer.

Prévoyez une petite serviette éponge pour la sueur. Il y a des douches si l’envie s’en fait sentir.

C’est tous niveaux, chacune y va sans forcer et fait vite des progrès.

Tarifs : 13 € / Adh 12 € / 1 case Carte Motivation 10 € / Compris dans les Forfaits Annuel/Semestriel/Trimestriel.

•   Jeudi 7 septembre au centre FGO Barbara à 21h, premier cours de GLAMOUR de la rentrée !

Un cours de GLAMOUR à l’Ecole des Filles de Joie, ça commence toujours par un petit échauffement puis par la pratique de quelques basiques : démarche en talons, Pin-up Attitude avec sa fameuse Betty Boop Position, isolations, déhanchés, et application des techniques sur une chorégraphie d’effeuillage burlesque.

Back to the Basics !

En ce début d’année, on revoit les bases de l’effeuillage avec un petit historique du mouvement burlesque pour savoir de quoi on parle et l’expérimentation des techniques basiques.

TARIFS : OFFRE SPECIALE ! Exceptionnellement, le cours dure 2 heures au tarif DECOUVERTE de 15 € (au lieu de 20€ pour 1h30) ! / Compris dans les Forfaits Annuel/Semestriel/Trimestriel.

A VENIR :

• Samedi 9 septembre au Gymnase Marie Paradis de 15h30 à 17h30, reprise de la fameuse BARRE AU SOL de 2h. 
• Samedi 9 septembre, FORUM DES ASSOCIATIONS du CARREAU DU TEMPLE, 14 h !
• Mardi 12 septembre au Carreau du Temple, à 20h30, reprise du cours de GLAMOUR (similaire au jeudi 7)

• ADHESION :
  Pour adherer à notre asso pour 12 mois, être couverte par notre assurance et bénéficier des tarifs réduits, cartes motivations et forfaits, apportez un chèque de 25 € avec un certificat médical d’aptitude à la danse et une photo portrait, format identité.