Bimbo Commando

 

Tous les jeudi soir, participez à l’entrainement des FILLES DE JOIE !

POURQUOI ? Pour faire du cabaret burlesque, même si toutes les corpulences sont les bienvenues, on éprouve le besoin de se tonifier, de s’assouplir, de forger ses cuisses pour soutenir les pauses Show Girl, de se construire des fessiers en acier, d’affiner et de tenir son ventre, de développer son cardio et d’apprendre à se centrer en méditant pour être capable de mieux gérer son stress.

TENUE : On ramène ses « pires » tenues de fitness : brassière, legging et short, à paillettes, à rayures, fluo, 80’s, flashy, léopard, on se lâche sur le look le plus bad taste possible et si on a que du noir, et bien, … on est la bienvenue quand-même ! Aucune excuse pour esquiver la reprise du sport …

Prévoyez une petite serviette éponge pour la sueur. Il y a des douches si l’envie s’en fait sentir.

 

 

 

AU PROGRAMME de ce training complet de 60 mn : un petit peu de cardio, du gainage, des assouplissements et puis des squats pour un booty building bien rebondi de brésilienne, abdos-fessiers intelligents pour ciseler de jolis ventres plats qui respirent, de quoi se dynamiser avec entrain et en bonne compagnie avant de terminer par une méditation pour se centrer et se relaxer.

POUR QUI ? C’est tous niveaux, chacune y va sans forcer et fait vite des progrès. On s’entretient, on se muscle, on retrouve du souffle et on se détend, on se défoule et on s’assouplit aussi ! Sans réservation. 

TARIFS : 13 € / Adh 12 € / 1 case Carte Motivation 10 € / Compris dans les Forfaits Annuel/Semestriel/Trimestriel.