Barre au Sol de 2h

Cette semaine, la Barre au Sol est assurée par la merveilleuse INGRID BIZAGUET, en partenariat avec son association MOUVEMENT CONTEMPORAIN. >> voir le site 

Juliette Dragon suit ses cours avec délice depuis une dizaine d’années. Son travail de recherche sur le périnée dans la danse est époustouflant. Elle vous apprend à enfin tenir votre ventre. C’est beau, ça fait du bien ! On ressort grande, étirée, pleine de nouvel espace à l’intérieur de soi. VENEZ !

Tarifs : 20 € / Adhérentes 17 € / 1,5 case Carte Motivation soit 15 € / Compris dans le Forfait Annuel.

 

 

Mouvement Contemporain propose des cours de barre au sol pour former le corps du danseur ou sculpter le corps de chacun. Au sol, en musique, nous respirons, articulons le dos, débloquons les hanches. Des chevilles aux poignets, nous rendons sa mobilité au squelette, étirons muscles et fascias, développant conscience de soi et coordination.


Définition : La barre décrit au départ la suite d’exercices d’échauffement du cours de danse classique, effectués une main posée sur une barre. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d’échauffement des techniques jazz, modernes et contemporaines. Cette barre peut également s’effectuer au sol. Le corps, ainsi libéré des contraintes de la pesanteur, est plus libre, les muscles sont détendus ce qui permet un travail de souplesse profond et une structuration plus cohérente.


Le corps est vu comme un ensemble de tissus que nous modelons et délions pour en habiter chaque espace.


Dans le cours nous souhaitons :
• Comprendre nos limites pour bouger sans douleurs au quotidien
• Autoriser le corps à aller plus loin
• Dépasser nos blocages
• Se libérer de nos tensions
• Gagner en souplesse

INGRID BIZAGUET Danseuse et chorégraphe de danse contemporaine.       “J’ai compris un jour que l’esprit pouvait façonner le corps et le corps parfois contraindre l‘esprit. Pour danser ou pour vivre plus grand, il devenait alors indispensable de dénouer, d’ouvrir de libérer et de laisser s’épanouir le corps, l’esprit et ce qui les lie.” Parallèlement à ses études universitaires

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