GYM Barbie G.I.’s

Tous les jeudi soirs, on donne cours au Centre FGO-Barbara à Barbès.
Tous les jeudi, il y a deux cours : GYM puis GLAMOUR. Aucune obligation de faire les deux! 

– 20h > 21h : GYM BARBIES G.I.’s
Pour faire du Cabaret Burlesque, on a besoin d’un corps qui réponde. On veut se sentir en forme, musclée et souple autant que possible alors les Filles de Joie suivent un entrainement intensif chaque semaine.
C’est le training BIMBO COMMANDO comme on aime l’appeler, c’est 60 minutes à fond les ballons où l’on muscle tout de la tête aux pieds. On commence par un petit échauffement articulaire en douceur puis on enchaine avec 10 minutes de cardio, puis squats pour un booty building d’enfer, du gainage, des abdominaux profonds et intelligents, encore des fessiers et puis 20 bonnes minutes d’étirements et d’assouplissements qui terminent par 10 minutes de méditation pour apprendre à se centrer et à se détendre.
ça change la vie! Venez.

POUR QUI ? C’est tous niveaux. Sans réservation.
TENUE : confortable et près du corps en baskets ou chaussettes. Prévoyez une serviette pour mettre par terre. Il y a des douches si l’envie s’en fait sentir.
TARIFS : 13 € / Adhérentes : 12 € / 10 € Carte Motivation / Compris dans les Forfaits.

ADRESSE : Centre Barbara FGO, 1 rue Fleury, 75018 Paris.
M° Barbès / La Chapelle / Gare du Nord.

ATTENTION : il n’y a pas cours le jeudi 18 octobre à cause d’un festival qui monopolise le centre.