Gym Yoga
Tous les jeudi soir, participez à l’entrainement des FILLES DE JOIE !
Pour faire du cabaret burlesque, même si toutes les corpulences sont les bienvenues, on éprouve le besoin de se tonifier, de s’assouplir, de forger ses cuisses pour soutenir les pauses Show Girl, de se construire des fessiers en acier, d’affiner et de tenir son ventre, de développer son cardio et d’apprendre à se centrer en méditant pour être capable de mieux gérer son stress.
>>> Exceptionnellement, cette semaine, on enchaine avec le BOOTY SHAKE de Patricia Badin et c’est bien cardio, plus que le GLAMOUR habituel. On s’est dit que ça faisait beaucoup 2h30 à fond les ballons le même soir, non ?
Alors on invite la radieuse Audrey Billard pour un cours de yoga des pures meufs, celui des pin-up, pour réveiller ses fessiers, tout en douceur et en profondeur. On s’étire en toute conscience, partout, chaque parcelle du corps, lentement, tendrement, sensuellement, avec attention et affection. ça muscle aussi en profondeur mais on garde le cardio pour le booty shake afin de se faire une soirée complète de qualité !!
Prévoyez une tenue confortable et près du corps.
C’est tous niveaux, chacune est la bienvenue et travaille à son niveau. Pas de comparaison ni de rivalité : on cherche un bien-être intérieur.
Tarifs : 13 € / Adh 12 € / 1 case Carte Motivation 10 € / Compris dans les Forfaits Annuel/Semestriel/Trimestriel.
